SIMASBOLA – Gorengan menjadi pilihan yang sangat populer untuk berbuka puasa di Indonesia. Setiap bulan Ramadan, berbagai jenis gorengan mudah ditemukan di pasar-pasar Ramadan dan pedagang kaki lima.
Tidak hanya praktis dan ekonomis, gorengan ini juga menawarkan tekstur renyah di luar dan lembut di dalam, serta rasa gurih yang menggugah selera. Beberapa jenis gorengan yang sering di jadikan takjil antara lain pisang goreng, tempe mendoan, bakwan, tahu isi, dan risoles.
Meski lezat, pakar kesehatan mengatakan untuk tidak mengonsumsi gorengan di saat pertama berbuka puasa. Saat berbuka, tenggorokan terasa kering akibat berpuasa selama kurang lebih 14 jam.
Mengonsumsi gorengan saat berbuka puasa dapat memicu timbulnya sariawan di tenggorokan. Sakit tenggorokan yang makin parah menyebabkan penderitanya mengalami gangguan tenggorokan sebagaimana di sampaikan Guru Besar Departemen Ilmu Penyakit Dalam FKUI-RSCM, Ari Fahrial Syam beberapa waktu lalu.
Namun, bukan berarti mengonsumsi gorengan di larang sama sekali. Mengonsumsi gorengan tetap di perbolehkan, asalkan tidak di jadikan makanan pembuka.
“Tetap boleh di konsumsi, tetapi tidak pada kesempatan pertama, dan tidak boleh pula mengonsumsi gorengan secara berlebihan,” kata Ari dalam Seminar Publik dan Media ‘Tips Puasa Sehat ala Guru Besar FKUI’ beberapa waktu lalu.
“Namun juga tidak boleh berlebihan, sebelumnya di sebutkan bahwa nilai kalori perlu di perhatikan, karena kita berpuasa untuk mengurangi asupan kalori,” kata Ari.
BACA JUGA : Gol Brahim Diaz menjadi penyesalan terbesar Diego Simeone setelah Atletico Madrid diakuisisi.
Dampak Konsumsi Gorengan Berlebihan
Pada kesempatan berbeda, dokter spesialis gizi klinik Eka Hospital Pekanbaru, Erwin Christianto mengatakan bahwa mengonsumsi makanan berminyak, apalagi dalam jumlah banyak, dapat memicu berbagai masalah pencernaan.
Seperti asam lambung naik, kembung, nyeri ulu hati, sakit perut, muntah, dan diare.
“Gorengan memang menggugah selera, tetapi konsumsi berlebihan dapat menyebabkan masalah pencernaan,” kata Erwin dalam keterangan tertulisnya.
Berbuka Puasa dengan Air Putih dan Kurma
Erwin mengatakan minum air putih dan makan kurma merupakan pilihan yang sehat.
“Kurma dan air putih merupakan pilihan yang baik karena dapat mengembalikan kadar gula darah secara bertahap,” jelasnya.
Bolehkah Makan Gorengan Saat Berbuka Puasa? Berikut Jawaban Pakar
Gorengan menjadi pilihan yang sangat populer untuk berbuka puasa di Indonesia. Setiap Ramadan, berbagai jenis gorengan mudah di temukan di pasar-pasar Ramadan dan pedagang kaki lima.
Tidak hanya praktis dan ekonomis, gorengan ini juga menawarkan tekstur renyah di luar dan lembut di dalam, serta rasa gurih yang menggugah selera. Beberapa jenis gorengan yang sering di jadikan takjil antara lain pisang goreng, tempe mendoan, bakwan, tahu isi, dan risoles.
Meski nikmat, pakar kesehatan menyarankan untuk tidak mengonsumsi gorengan saat berbuka puasa pertama. Saat berbuka, tenggorokan terasa kering akibat berpuasa selama kurang lebih 14 jam.
Mengonsumsi gorengan saat berbuka puasa dapat memicu timbulnya sariawan di tenggorokan. Sariawan yang semakin parah menyebabkan penderitanya mengalami gangguan tenggorokan seperti yang di sampaikan Guru Besar Departemen Ilmu Penyakit Dalam FKUI-RSCM, Ari Fahrial Syam beberapa waktu lalu.
Namun, bukan berarti mengonsumsi gorengan di larang sama sekali. Mengonsumsi gorengan tetap di perbolehkan, asalkan tidak di jadikan makanan pembuka.
“Tetap boleh dikonsumsi, tetapi tidak pada kesempatan pertama, dan tidak boleh pula mengonsumsi gorengan secara berlebihan,” kata Ari dalam Seminar Publik dan Media ‘Tips Puasa Sehat ala Guru Besar FKUI’ beberapa waktu lalu.
SIMASBOLA Situs Judi Online Terpercaya dan Nomor 1 di Dunia Kami menyediakan Promo Menarik
Bonus Deposit SIMASBOLA
Deposit New Member 10% (max 200rb) TO X 3
Deposit Harian 10% (sehari 1x) (max 100rb) TO X 3
Bonus Mingguan SIMASBOLA
Rollingan Poker Up To 0.5%
Rollingan Casino Up To 0.8%
Cashback Sportbook Up To 15%
Cashback Slot Games 5%
Bonus Referal Up To 5%
Level Up (Up To 2.5 Juta)
Leave a Reply